顎関節症　原因 - 千葉市 顎関節症「顎関節症.com」

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デスクワーク・リモートワークの方に顎関節症の人が多いその理由とは

2021年07月10日 [記事URL]

梅雨のこの時期は　頭が痛い、噛みしめが強い　こういった不調をうったえる方が多いようです。
放置すると、口が開かない、顎がカクカク音がするといった、顎関節症になるケースが増えてきています。

このように、頭が痛い、噛みしめが強くなるのか理由とその対策について考えてみましょう

①頭痛 や　顎関節症の多い、お仕事の特徴について解説
②梅雨の時期に体調が崩れる理由を解説
③梅雨の時期に気を付けるべき生活習慣について

①頭痛　や　顎関節症 が多いお仕事や生活習慣の特徴についての解説
　①デスクワーク（　リモートワーク　）の仕事の方

　②携帯、スマホをよく使う生活習慣がある方　

でした。

共通点は、腕をよく使うことが原因の一つと考えています

具体的には、

パソコン動作では、マウスやキーボード入力
スマホでは、顔の前で持つ　・・などが考えられます

この2つの共通点は、
『常に腕を上にあげている時間が長い』
本人が自覚しなくても、肩がコチコチの状態の方
顔が常に、下を向いている

このパソコン作業やスマホ操作がどのような理由で、頭が痛い、噛みしめが強いことにつながるのか

②梅雨の時期に頭痛で体調が崩れる理由を解説　
梅雨が原因で頭痛になるケースについて解説していきましょう。
梅雨の時期ってむくみやすいですよね。雨の日は気圧が下がるから、顔がパンパンに膨らむ
この膨らみが顔（頭）の内部の神経を圧迫して頭痛が引き起こされるのです

頭痛の方は、どうも顔の歪みも大きいようです。顔の歪みに特徴があります。実はほとんどの歪みは、顔の右側が下がっている

顔の歪みがわかりやすい位置としては、
①おでこの眉部分の左右の高さの差
②頬っぺたの高さ　・・・・２つがわかりやすいチェクポイントです

日ごろから、自分の顔の歪みについてちぇくしてみてはいかがですか？
勿論ですが、体調管理も怠らず、梅雨などの季節の変化に対応できるように規則正しい生活で体を整えて準備しておくことも必要です

頭痛、噛みしめ撃退（　具体的な日ごろからの体調管理　）
①湯たんぽ活用
・当院では、湯たんぽ活用を推奨しています。体に暖かい場所があると安心します。パソコンやスマホ作業中は動かないので、体が極端に冷えることがあり、いったん冷えるとなかなか体が温まりません。顔がこわばり、自然と顎を食いしばってしまします。
会社に給湯器があればそれを活用して背中　や　お腹を歪んぽで温めましょう。
会社は冷房も入り始め意外と体を冷やします。ひざ掛けもいいですが、やはり湯たんぽには勝てません。
湯たんぽはできれば、天然ゴム製がいいです。輻射熱の作用で、芯から体が温まりリラックスできます。

湯たんぽは
　１．お尻に敷く
　２．鼠径部付近に置く
　３．お腹あたりに
　４．背中に背負う　

②適度な運動

②深呼吸を心がける

③いい姿勢でなるべく長時間過ごすこと

さらに、湿度が上がり、ムシムシしてイライラしやすくなること

３．症状改善には
①こまめな休憩と体操　
②上を向く　１分
③ベロを思いっきり前に突き出す　１分　

文章のネタ部分
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腕が原因で起こる症状、実は顎を少しいじることで改善されます。
当院では顎関節症コースという整体メニューを設けていますので、興味がある方は
ぜひお電話ください。

１， 腕を使う と　頭の関係
身体は筋膜というものに全身を覆われています。
この筋膜が『デスクワークで腕を上げたままの状態』『スマホを持つために腕を上げたままの状態』を長時間行うことによって、硬くなってしまいます。
これにより血流が悪くなり顎や頭が痛くなります。

③梅雨の時期に気を付けるべき生活習慣について

小顔 骨格 小顔矯正は、顎関節のストレッチで整える：千葉市すこやかBB腰痛整体

2018年07月20日 [記事URL]

小顔調整は、顎のストレッチで整えるの概要

小顔になりたいと思っている方は、顎を整えることが非常に有効だと言う話です。顔の歪みが減ると、顔の全体の血行がよくなり、筋肉も緩みます。。そうすることによってフェースラインがシャープになるということが期待できます。そして小顔というのは、やはり顎が動いているほうが筋肉もよく動くので、効果があります。

動画解説

小顔＝顎の調整が有効
顎が動くようになる、顔の筋肉を緩める＝顔のフェイスラインがシャープになる
体操＝フェイスラインの顔の筋肉を鍛える

音声文字お越し

こんにちは。すこやかBB腰痛整体の菊池です。このブログは、小顔になるために顎を整えるのが、非常に有効だというお話をいたします。このブログを見ることによって、あなたの小顔がもっときれいに、シャープになるかもしれません。ぜひやってみてください。

ます小顔になるには、やはり顎が動いているほうがいいんですね。最近流行りのボトックス注射っていうのは、実は顔の筋肉を麻痺させて、そして変な緊張を取るわけです。特に頬骨の下の横あたりの緊張が強くて、少し幅があるように見える方が多いです。やっぱりそのような筋肉を落とすことによって、フェースラインがシャープに見えるということです。当院では、ボトックスっていうのはやってないんですが、その原理を参考にして、実は施術を行っています。

実際に小顔になりたいと思う方には、まず、顔の全体の筋肉を緩めます。当然麻痺させることはできませんが、緩めることによってフェースラインがシャープになるという、そういうことが期待できます。

もしあなたが千葉市、千葉県で、もし小顔を受けてみようと思えば、ぜひすこやかBB腰痛整体にお電話をしてみてください。1万円の体験コースもありますので、ぜひ受けてから検討してみてください。よろしくお願いします。

あと、小顔に関しては、まずベロを出すと効果があります。実は顎というのは内側の筋肉と外側の筋肉があって、両方で顎が支えられているんですが。

触ってみて、筋肉が硬いというのは、実は内側の筋肉が弱いんですね。これは、ベロの筋肉を鍛えることによって、外の筋肉、内側の筋肉のバランスがとれます。

ですから、もし、こちらでは、"ベロ体操"と言ってるんですが、

体操（顎のストレッチ）の手順

１．ベロを前にべえーっと出す

２．右にべえー

３．左にべえーと出します。（５秒～３０秒キープ）

そういったときに、ベロがあまり出ない方、それからベロを出したときに真っ直ぐでない方、こういったセルフケアー時の症状が特に顕著な場合は、フェースラインが、少したるみやすいので、5秒伸ばして5秒休むぐらいの感じから始めていただければ、だんだんとスッキリしてくると思います。

ぜひお試しください。

筋トレ メニュー で女性がジムを探す時に考えること：千葉市すこやかBB腰痛整体

2018年07月17日 [記事URL]

(概要)

顎の問題と運動、筋トレの関係についての説明

このブログを見ることによって、筋トレの効果がアップしたり、筋トレの際の怪我が防止できます。

(動画解説)

顎関節症→どうしても筋肉のバランスが悪くなり、ズレてる方の筋肉に力が入らない

顎関節症改善→左右の筋肉のバランスが整い、運動のパフォーマンスが向上する

こんにちは。千葉県千葉市のすこやかBB腰痛整体の菊池です。今日は顎関節症、つまり顎の問題と筋肉トレーニング、筋トレの関係についてご説明いたします。このブログを見ることによって、筋トレの効果がアップしたり、筋トレの怪我が防止できます。ぜひ参考にしてみてください。

まず、皆さん体を鍛えるために筋トレをするわけですが、体の筋肉というのは左右バランスが良いほうがベストです。体っていうのはもちろんバランスよく筋肉を鍛えたいんですが、どうしても利き腕、利き足、あとはスポーツのルール、例えば陸上であれば左に回るとか、例えばテニスだったら右手で打つとか、左手で打つとか、そういうふうにスポーツによって、どうしても筋肉が偏っていってしまいます。

ほとんどの優秀なアスリートというのは、左右均等に筋肉が鍛えられてます。ですから、もし運動のパフォーマンスを上げようとか、筋肉をきれいに作っていこうとか、そういうふうに考えているのならば、実はちょっと注意しなければいけないポイントがあります。それは顎なんです。

顎っていうのは、噛む時の力っていうのは100㎏以上あるわけですが、左右違うとやっぱり全身に影響があります。ですから、もしあなたが筋トレをしようと思っているならば、顎の動きもチェックしてみてください。具体的には、口を開けたらちゃんと平行に開くか、それから下顎を右、左と動かしてみて、左右均等に動くのか、こういったことをチェックしてみてください。

もしあなたが下顎を動かしてみて均等でない、それから実際に手で触ってみて張りがあり左右差がある。そういった場合には下半身もそうですけれども、そのままの状態で運動や筋トレをすると怪我をすることがあります。

特に筋トレというのは右が10やったら左が10というふうに、回数だけ同じにすればいいという問題ではありません。やはり弱いほうは強く、強いほうはそれなりにということです。あとは、例えば腰なんかの筋トレの場合、それから柔軟体操ですね、そういったものを、柔らかいほうをやり過ぎることによって、逆に壊してしまう。つい、やりやすいほうを多くやってしまうという傾向がありますから、ご自分が、どちらの筋肉が強いか弱いかというのを考えてみて、やはり弱いほうを改善し、気をつければいいのではないでしょうか。

それで顎がずれると、その影響が非常に強いです。僕も片方が引っかかってると、どうしても筋肉がちゃんと入らないし、力が入らないんです。ですから、無理にぐっと食いしばったりするので、余計疲労も溜まりやすいですし筋トレの効果が低下します。

もしあなたが筋トレをしっかりやりたいと思えば、ぜひすこやかBB腰痛整体に来て体を整えて、そしてあなたに合ったアドバイスをいただいますので、それを参考にして筋トレをしてみてください。よろしくお願いします。

受験勉強専用整体 顎関節症治療：千葉市すこやかBB腰痛整体

2018年07月09日 [記事URL]

(概要)

受験生のお子さんをお持ちのお母さんへの耳より情報です。

もし、お子さんが、睡眠の質が低下して、寝ている途中に起きてしまったりとか、勉強の際、集中力が低下していたり、顔が歪んで、頭痛や肩こりに悩まされているのならば、顎関節症の調整をすることで、改善出来るかもしれません。

(動画解説)

・顎関節調整→睡眠の質が改善→集中力アップ、肩こり、頭痛改善

・顔の歪み＝顔を支えてる顎の筋肉、首の筋肉、肩の筋肉、こういった筋肉のアンバランス、緊張することであり、実際に顔が歪むことではないのです。

こんにちは。千葉県千葉市で受験勉強専用の整体をしている、すこやかBB腰痛整体の菊池です。お子さんをお持ちのお母さまへのアドバイスビデオとなっております。

このビデオを見ることによって、お子さんの集中力が高まり受験の勉強の効率が上がると思います。実際すこやかでは、最近受験生の来院が多いです。どんなコースを受けてるかというと、顎関節症の調整のコースです。

実は弥生時代に比べて、現在の歯を使う、そういう回数というのは約5分の1になると言われています。ですから、ほとんど顎を実は使ってないんですね。顎を使うということは当然脳刺激にもなるわけですから、集中力の強化とか、それから睡眠の質を上げるということも期待できるかと思います。

実際に有名校とか有名大学に受験される子は、最低でも1日6時間ぐらい。多い子ですと10時間以上勉強しています。私はもちろん受験の専門家ではないので、勉強教えることはできませんが、実際には受験勉強でも集中力を低下してしまって、なかなか進まないとか、そういった方でお困りのお子さんは非常に多いです。

ですから、もしあなたのお子さんがなかなか集中力が悪いんじゃないかとか、それから睡眠の質が、もしちょっとちゃんと寝てるのかなとか、途中で起きちゃうかなとか。そういったことを心配があれば、ぜひお電話してください。

特に頭痛とか肩こりっていうのは、本当に顔の歪みっていうのは影響が強いです。顔が歪むっていうことは、実は顔が歪んでるわけじゃなくて、顔を支えてる顎の筋肉、首の筋肉、肩の筋肉、こういった筋肉のアンバランスです。アンバランス、緊張してることによって引っ張られて頭痛が起こるわけですから、単に何かやったから凝るっていうわけではないんですね。

ですから、なかなか集中力ということで、もっとお子さんの集中力を上げたい場合には、ご連絡お待ちしております。よろしくお願いします。

歯科矯正 千葉 評判の歯科医へ行く前に顎関節症整体：千葉市すこやかBB腰痛整体

2018年07月02日 [記事URL]

こんにちは。当院は顎関節症専門のコースがある、千葉県千葉市のすこやかBB腰痛整体です。今日は、歯列矯正と顎のズレということについてお話をいたします。
実際には顔というのは23個のパーツがあって、それぞれがバランスが良いです。つまり、本当はこのシンメトリーと言われているような、この前頭骨の高さとか、この頬骨の高さっていうのは本当なんですが、実際にはよく見ると曲がってるんですね。私の顔を鏡で見ても、若干、高さが違います。

すごい人は2.5cm出てます。ですから、そういった状態で、ここを動かさないでもし歯を整えたらどうなりますか。ちょっと負担が大きい場合もあるかと思います。

実際に当院では、歯医者さんの治療が悪いわけではないんですが、歯列矯正を始めたら頭痛がひどくなった。それから、歯列矯正をしたら首筋が張って肩こりがずっとある。あとは集中力が高まらないとか、お腹の調子が悪いといったような、顎の問題も関係してる症状です。

そういった方の、実は来院が非常が多いです。ですから、歯列矯正行くときは、顔も一緒に整えるほうがいいかなとは思います。

実際にアメリカでは、カイロプラクティックの先生が顎の頭蓋骨の調整をして、それに合わせて歯医者さんが歯列矯正なり歯の治療なりをしているケースは結構あります。

当院でも、私はカイロプラクティックを勉強していますので、そういった調整ができますので、もしあなたが歯医者さんで歯列矯正をこれからしたいということであれば、先に当院に来ていただいて、顔の歪みを整えていただいて、顔の顎のストレスがない状態で型を取られる。

それから実際の歯科医の治療を始めるっていうことをおすすめします。ぜひ検討してください。よろしくお願いします。

削らない虫歯治療の前に千葉市顎関節症整体を：千葉市すこやかBB腰痛整体

2018年07月02日 [記事URL]

こんにちは、すこやかBB腰痛整体の菊地です。今日は虫歯と顎関節、顎のずれについてご説明いたします。このblogを見ることによって、たとえば虫歯のあとに頭痛が起こったり、何度も高さを調整するというようなことが減ると思います。

実は顎関節症の大きな原因というのは、当院では歯医者さんの治療だと実は考えてます。もちろん歯医者さんの治療が悪いわけではないんです。ただ、鏡で自分の顔を見るとわかるのですが、私でもちょっとだけ顔の高さが、ずれてるんですね。

ですから、顔というのは皆さん歪んでしまうんです。これはもうしょうがないんです。だから、ある程度のところで治したほうがいいわけですが、例えばそのような状態で歯医者さんに行ってしまうと、当院は歯が削れませんから、その状態で安定しちゃうんです。そうすると、普段から頭痛の人は、ずっと頭痛になってしまうのです。
だから、ぜひ歯医者さんに行くときにはチャンスなので、虫歯治療する前に整体を受けるといいかもしれません。特に当院はそのような顎関節症整体が得意です。あとは歯医者さんとも提携をしてますので、

もしあなたが虫歯で歯医者さんに行くと思えば、その前にぜひ来院されることをおすすめします。よろしくお願いします。ちょっと自分で左右の顔の高さをチェックしてみてください。よろしくお願いします。

千葉市 腰痛を顎関節症整体で解決：千葉市すこやかBB腰痛整体

2018年06月29日 [記事URL]

すこやかBB腰痛整体の菊池と申します。当院は、千葉県千葉市で腰痛専門、ぎっくり腰専門の整体院をしております。当院に来る患者さんのほとんどは重症な方ばかりです。ですから、もしあなたが腰痛で困っていたり、どこに行っても治らないい、あとは原因不明の腰痛、こういったことがあれば、ぜひ当院にお電話をしてください。
当院がなんで腰痛に特化してるかというと、実際には私が腰痛だったからです。実際に整形外科で、整体院を開業する前に1年半で約500日ほど、実は整形外科にも通院した経験があります。たまたま私の場合には腰痛が改善しませんでしたが、今はもちろん元気でやっております。これを助けてくれたのが腰痛整体だったということです。
当院のBB腰痛整体の特徴っていうのは、体のボディバランスを整えるというのが特徴です。ですから、腰が痛いから腰をもむとか、そういったことだけではなくて、なんで腰に負担がかかっているのか、ということは、実はバランスがずれてるんですね。
最近、腰痛には顎のずれが関係してるということがわかってきました。顎はすごく強いもんですから、顎のアンバランス、顎がずれてるのは、だいたいは対角線上が多いです(同じ側の場合もあります)。また、首のすじが張ってると腰が痛くなります。
腰自体の痛いときには、基本的には腰の真ん中周辺か、腰全体が張ってます。そして、例えば右の腰が痛い、左の腰が痛い、片方が痛い場合は、ほとんど首、顎、こういった問題が起こっています。ですから実際に腰が痛くても、顎を調整することでかなり軽減することが多いです。
ですから、腰に触らなくてもいいわけですから、顎を触ったり首を触って腰の筋肉を緩める方法で行っていきます。
もしあたなたが千葉県にお住まいで、腰痛、たとえばヘルニア、それから坐骨神経痛、それから腰痛症、脊椎管狭窄症、こういった症状でお悩みなら、ぜひお電話いただければと思います。
ただ、ちょっと一点なんですが、狭窄症というふうに言ってますが、実際にはすいません、狭窄症自体は治すことはできません。ただ、狭窄症と言われてる方も、ほとんど狭窄症じゃないので、もし狭窄症だと思ってもお電話していただければいいかなと思います。よろしくお願いします。

重心・バランスが崩れている（顎関節症　原因シリーズ）

2014年12月09日 [記事URL]

身体の重心が、あなたは、どこにありますか？

重心・バランスのくずした身体は、均等に力が入らなくなってます。

身体が傾いたりすると、身体中の筋肉が補正します。

もちろん、顔の筋肉もです。

極端に重心・バランスのかたよった身体は、顎関節症をひこおこします。

姿勢わるい　（　顎関節症の原因　シリーズ）

2014年12月07日 [記事URL]

　顎関節症を感じるとき、大多数の顎関節症患者さんは、

姿勢がわるいです。

たいてい肩がこっています。身体が前にかたむいてますからね。

肩こりは自覚してない顎関節症患者さんも多いですが、

検査をすると、肩がこってます。

肩周りは、首につながる筋肉がたくさん付いているので、

引っ張られて、顎のバランスがくずれてしまいます。

  

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